日中は特記事項無し。夕食はフレスコで久々に若鶏むね塩唐揚げを調達。 豚バラと茄子、玉葱、もやしのレンジ蒸しは塩昆布と醤油で味付け。9割がた火が通ったところでレンジから出し、塩昆布をふりかけて余熱と共に全体を和え最後に醤油をかける、という手順…
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